Здоровое сердце.

Здоровое сердце - с детства!

здоровое сердце

Сердечно-сосудистые заболевания в последнее время угрожающе "помолодели". Известные факторы риска ишемической болезни сердца - избыточная масса тела, пристрастие к курению, малая физическая активность - начинают формироваться именно в детском и подростковом возрасте. Истоки артериальной гипертонии также часто можно обнаружить у людей, не достигших 20 лет.

Сегодня намечаются определенные успехи в профилактике артериальной гипертонии и ишемической болезни среди взрослых. Однако воздействие на факторы риска, носящие уже довольно устойчивый характер,- мероприятие весьма сложное и дорогостоящее. Именно выявление таких факторов у детей и подростков, изучение их возрастной эволюции и путей коррекции с учетом физиологической динамики растущего организма может быть наиболее эффективным инструментом профилактики заболеваний сосудов и сердца. И эти меры благоприятно скажутся через годы, когда сегодняшний подросток станет взрослым.

Для действенной профилактики необходимо кроме того активно изучить роль наследственности и влияния окружающей среды в формировании факторов риска. Пятилетнее наблюдение за московскими школьниками 12-13 лет, проведенное в рамках международного кооперативного исследования по эпидемиологии ювенильной артериальной гипертонии, показало, что выявленное у этих ребят повышение артериального давления более чем в 30% случаев сохраняется и в возрасте 18 лет, когда в основном закончено формирование организма человека. Иными словами, это отклонение не случайно и не связано с особенностями нейроэндокринной перестройки организма в подростковом периоде.

Есть мнение, что у определенной части населения причина болезни - избыточное потребление соли. Ограничение употребления соли (до 5 г) в первую очередь должно касаться страдающих ожирением и имеющих в семейном анамнезе артериальную гипертонию.

Ребенок, страдающий ожирением, как правило, - потенциально взрослый человек с избыточным весом. У таких ребят возникает ряд социально-психологических проблем, которые сохраняются на долгие годы, порой на всю жизнь. Многие исследователи считают, что в развитии ожирения большое значение имеет наследственность. При избыточном весе у обоих родителей до 80% детей также имеют повышенный вес. Тут сочетаются два фактора: наследственная предрасположенность и привычка к неправильному, нерациональному питанию, обусловленному семейными традициями. Развитие ожирения в большой степени обусловливают переедание и низкая физическая активность. К сожалению, многие родители кормят детей неправильно. Мнение таких родителей - "полный ребенок - здоровый ребенок"- весьма далеко от истины. В основе ожирения лежит нарушение баланса между поступлением энергии в организм и ее расходом. Коррекция питания, повышение физической активности и учет психологии полного ребенка - необходимые составные моменты нормализации его веса.

Значительное беспокойство вызывает низкая физическая активность детей и подростков. Гипокинезия может привести к задержке развития функциональных систем организма, стойким нарушениям обмена веществ, снижению работоспособности.
источник
Все материалы подготовлены специально для медицинского сайта v-medicine.ru

Добавить комментарий

Последние комментарии

{user_name}-фото
Елена
Для того чтобы избежать или в крайнем случае вовремя обнаружить болезнь на ранней стадии, нужно регулярно делать соответствующие диагностические процедуры. Не стоит откладывать визит к врачу. Ваше здоровье ВАЖНО только вам, а не доктору.
{user_name}-фото
Витька
В любой ягоде, съедобной разумеется. Всегда множество витаминов и полезных веществ. Кушайте на доровье.
{user_name}-фото
Medic
У меня тоже был такой налет, но я стала питаться правильно и он исчез сам собой. А еще не ешьте после шести, уберите из рациона всю вредную пищу и напитки.